Vérszegénység mit kell enni

Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott Ha gyermeked társaihoz képest sápadt, vékonyka, esetleg fáradékonyabb, feltétlenül érdemes erről orvossal konzultálnod, és készíttetned egy teljes vérképet, amelyből kiderülhet a fenti tünetek oka, mely lehet például a vérszegénység is.

A hemoglobin- és hematokritszint csökkenése, valamint a vörösvérsejt-hiány ugyanis jelzi a problémát. A vérszegénység kialakulásához vezethet a folsavhiány, cinkhiány, magnéziumhiány, a B6- illetve a Bvitamin hiánya, valamint a vashiány is. Mivel sok minden okozhatja, a vérvétel fontossága hatványozódik, mert ha az orvos meghatározza, miből nincs elég, célirányosan összeállíthatod gyermeked étrendéjét, hogy ezt az állapotot mielőbb megszüntesd.

Az alábbi ételek azonban bármilyen hiányból eredő vérszegénység legyőzésére általánosan jók. Nézd meg, melyek ezek! Ha gyümölcsöt szeretnél a gyermekednek adni, a banánnal nem hibázhatsz, ugyanis gyakorlatilag minden kicsi imádja.

Sőt, a vérszegénység legyőzésében is jó, mivel egyebek mellett ásványi anyagokban, A- B- és C vitaminban és káliumban is gazdag. A 10 legjobb immunerősítő tavasszal a gyereknek A tavasz beköszöntével számtalan lehetőség megnyílik előtted, ami a gyermeked táplálását illeti, hiszen kezdenek érni a zöldségek, gyümölcsök.

Egészítsd ki ezeket változatosan elkészített húsfélékkel, hogy gyermeked immunrendszere megerősödjön.